반응형 건강과운동38 백일해 증상 예방접종 치료 총정리 요즘 코로나도 재유행하고, 백일해까지도 유행한다고 백일해에 대해 학교에서 공문을 보내주는 경우까지 생겼습니다. 그래서 백일해 증상과 예방접종 치료 검사 등에 대해 알아보았습니다.[ 목차 ]백일해 증상백일해 증상은 기침이 대표적인데요.기침을 시작으로 콧물, 낮은 발열, 가래 등의 증상이 있습니다.기침을 심하게 하는 경우에 숨소리도 거칠고 눈이 충혈되거나 구토가 동반될 수도 있을 정도로 심하게 합니다.증상이 나타나는 기간이 2~4주 이상이 될 수도 있을 정도로 길게 지속이 되므로 기침이 시작된 지 며칠이 지났는데도 멈추지 않는다면 일단 백일해를 의심해볼 만합니다. 백일해 검사코로나 증상과 비슷할 수 있어서 병원에 가서 검사를 하려는 경우 의사 상담을 통해 두 가지 검사를 다 하게 될 수도 있습니다.백일해 검.. 2024. 8. 15. 2024년 초복, 중복, 말복 날짜 복날 삼계탕 2024년 더운 여름이 이미 시작되었는데 본격적으로 덥다는 삼복더위라는 초복, 중복, 말복 날짜에 대해 알아보겠습니다. [ 목차 ]2024 초복, 중복, 말복 날짜초복 7월 15일 중복 7월 25일 말복 8월 14일 삼복 유례음력 6월에서 7월 사이로 일년 중 가장 더운 날을 의미하는 대표적인 말로 중국 진나라 때부터 시작되었다고 합니다. 복날 삼계탕예전부터 복날에 먹는 삼계탕은 원기회복에 도움이 된다고 알려져 있습니다.현대에도 헬스장에서 운동을 꾸준히 하신 후에 단백질 섭취를 위해 많이들 닭고기를 드시는데요.그만큼 닭고기에는 단백질 함유량이 높은 필수 영양분 역할을 하기 때문입니다. 그리고 삼계탕을 만들때 부재료들을 넣고 끓이는데요.요즘은 아예 부재료 라고 포장이 되어 나올 정도로 넣는 재료가 많이.. 2024. 7. 11. 손가락 인대 충격파 치료 후기 및 비용 손가락 인대가 다쳐서 정형외과에 방문하였더니 체외 충격파 치료를 해야 된다고 해서 치료받았던 경험을 토대로 후기와 비용을 공유하고자 합니다. [ 목차 ]손가락 통증 증상 오른손 중지가 서랍장에 끼였었는데 외관상으로 이상이 없길래 아프다 말겠지 했는데요.한 달이 넘어도 컵들때마다 아파서 들 수가 없을 정도로 통증이 있었습니다. 손바닥이 바닥이나 하늘로 향하는 모양으로는 아령을 들어도 괜찮은데, 엄지가 하늘로 향한 상태로 세워진 모습으로 뭔가를 들면 매우 아팠습니다. 충격파 치료란근골격계 질환 치료에 사용되는 비수술적 치료법인데요.통증 부위에 충격파를 가하여 혈류량을 증가시키고 염증을 감소시켜 조직 재생을 촉진하는 치료법입니다. 충격파 치료와 주사치료 병행저 같은 경우는 주사치료와 함께 했습니다.충격파 치.. 2024. 6. 12. 단백질 보충제 고르는 방법 이것 알아야 하루 권장 단백질 섭취량을 음식으로 채우기에 부족해서 보충제를 섭취하기도 하는데요, 이때 고려해야 되는 부분에 대해 간략히 공유합니다.[ 목차 ]1. 유당불내증우유를 마시면 속이 불편하신 분들이 계실 텐데요.우유 속 유당을 분해하는 효소가 부족한 분들이 우유를 소화시키지 못하고 묽은 변을 보게 됩니다.유당불내증이 있으신 분들은 단백질 보충제를 선택하실 때 저유당 또는 분리유청 단백질로 선택해서 구매해야 합니다.2. 단백질보충제 종류우유에서 단백질 성분을 추출하는 과정에서 유당 제거정도와 단백질 함유량에 따라 WPC, WPI, WPH 등으로 나눕니다. WPC(농축유청단백질)단백질 순도가 80% 정도로 가격이 싼 장점이 있는 대신에 유당불내증이 있으신 분들은 소화가 안되어 속이 불편할 수 있습니다. WPI.. 2024. 6. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음 반응형
